Knochen kaputt

Bevor hier der Verdacht aufkommt, dass ich faulenze nur weil ich nicht poste, hier mal wieder

ein aktueller Post von Claudia!

Ich habe meine Knochen zwar bewusst geschont, aber untätig war ich dennoch nicht.

Frank sei Dank hat sich die Muskelverhärtung in der Wade wieder gegeben, teils mit Massage,

teils mit Strom. Dazu hatte ich mir den Ischias verklemmt, die Hüfte verzogen, das Sprunggelenk eingeklemmt und die Halswirbel hatten auch noch was zu motzen. Man kann sagen, Knochen kaputt... Nun wollte ich diese Woche aber wieder auf die Bahn. Am Montag mal wieder nach ewigen Monaten gemeinsam mit Rolf und heute dienstlich in Wilhelmshaven. Die Puste ist natürlich noch da, aber der Schmerz in der Wade leider auch. Da kam mir der Termin bei Frank heute gerade recht, die Diagnose allerdings übersteigt mein anatomisches Verständnis bei Weitem.... Geschwollene Lymphknoten überwiegend in der linken Körperhälfte machen nun Schwierigkeiten, die durchaus auch zu den Schmerzen in der Wade führen können. Da können normale Massagen leider nichts ausrichten, also gab es einen neuen Termin für eine Lymphdrainage. Und einen weiteren beim Arzt. Laufverbot gab es nicht, aber wertvolle Tipps, die ich nun beherzigen muss.

Natürlich bin ich sehr daran interessiert schnell wieder fit zu sein. Schließlich stehen Anfang Juli ein paar Ausdauertrainingseinheiten mit und vor allem für die 1. Herren hier in Hollen an.

Morgen werden Rolf und ich zusammen mit den Rennrädern los und am Wochenende werde ich noch mal die Laufschuhe schnüren. Mehr dann von mir wohl erst nach oder während der

trainingsunterstützenden Einheiten der Fußballer...

Bis dahin.... bleibt gesund und munter

Claudia

Sauerland Tag 1

Heute haben wir eine Strecke von knappen 105 Kilometern abgespult. Bei schönem Wetter ging es hoch hinaus und dann wieder auf steile Abfahrten.Dabei haben wir knappe 1400 Höhenmeter absolviert und meine höchste Geschwindigkeit bei einer Abfahrt war 77 km/h . Das war echt der Hammer. Und auch bei den schwierigen Aufstiegen waren Günter und ich immer vorne mit dabei. Wenn das Wetter es zulässt machen wir morgen genauso weiter. Unsere geplante Tour wird dann über den kahlen Asten führen. Das wird sicherlich spannend.
Ich werde morgen darüber berichten. Jetzt wird erstmal geschlafen. Bin echt kaputt!!
Aber das wollte ich ja genau so. Hammer!!
Gruß
Rolf

Sauerland 1. Tag

Befinde mich mit einer Gruppe im Sauerland. Mit mir dabei ist auch Günter Aus unserer dienstlichen Radgruppe. Den restlichen Anteil an Fahrern habe ich erst gestern kennen gelernt. Nach einer staubedingt längeren Anfahrt gestern Abend ging es direkt in unser Hotel in Willingen. Die Nacht war mit 5 Stunden etwas kurz (wie immer im Fremden Bett) aber dafür scheint heute Morgen noch die Sonne. Heute geht es nach einem ausgiebigem Frühstück auf eine etwa 100 Km lange mittelschwere Etappe. Da die anderen Fahrer recht stark sind und auch schon "Bergerfahrung" mitbringen bin ich gespannt ob Günter und ich als Flachfahrer da auch mithalten können!
Werde später mal berichten.
Gruß
Rolf