Ausdauertraining 1. Herren

Nach Klassenerhalt, Sommerpause und verdienter Mannschaftsfahrt ging es nun vergangenen Montag mit den Jungs der 1. Herren auf die Piste. Alle drei Tage haben sie sich echt gut geschlagen, ob Strecke oder Intervall, es kamen alle heil am Sportplatz an. Wir sind über diverse Brücken gelaufen, haben so manchen Kilometer durchs schönes Ostfriesland absolviert und haben den Intervalllauf auf dem Sportplatz durchgezogen. Nach den drei Tagen waren sicher alle froh einen Ruhetag genießen zu dürfen. Ich zumindest war es. Noch mehr darüber dass meine Wade wieder fit ist und ohne Mucken die Kilometer läuft. Damit ist nun entschieden, das Vorhaben Marathon wird noch mal wiederholt. Ich habe nun die erste Vorbereitungswoche hinter mir, es waren wegen Urlaub und Besuch nur zwei Läufe, aber jeweils über 17km. Heute habe ich mich ausgiebig in Leer bei Wirtjes beraten lassen und mir einen neuen Schuh zugelegt. Geworden ist es ein Adidas Supernova, neutral und nicht gestützt. Nach 17km habe ich keinerlei Blessuren zu vermelden, vielleicht eine klitzekleine Blase am großen Zeh. Davon ab geht es mir gut, es zwickt nichts und ich freue mich auf morgen. Da werden Rolf und ich gemeinsam mit den Rennrädern los. Bisschen Ausgleich muss ja sein. Für Köln habe ich mich zwar noch nicht angemeldet, aber die Vorbereitung ist im vollen Gange. Ein schönes Wochenende wünscht

Claudia