Nachdem wir im Sauerland insgesamt knappe 250 Kilometer mit etwa 3300 Höhenmetern absolviert hatten, war die Rückkehr in unser flaches Land doch recht enttäuschend. Keine Anstiege, kein "raus aus dem Sattel und Wiegetritt" und keine berauschenden Abfahrten. Das war schon echt der Hammer!! Hier also wieder hoher Gang gegen den Wind um zumindest Berge zu simulieren. Aber mittlerweile habe ich mich natürlich auch wieder umgewöhnt und das Fahren hier macht natürlich wieder total Spaß. Insgesamt habe ich im Juni etwa 850 Kilometer absolviert. Mittlerweile baut sich auch eine seitliche Oberschenkelmuskulatur auf, welche sich beim Laufen doch etwas zurückgebildet hatte. Bei zwei Ausfahrten hat mich auch Claudia begleitet, die auch schon ihre ersten 100 Kilometer auf dem Renner gesessen hat. Aus lauter Jux und Dollerei haben wir sogar einen kleinen Duathlon eingelegt und sind nach 20 Radkilometern direkt in die Laufschuhe gewechselt. Das war schon recht hart! Aber Spaß hat es auch gemacht. Vielleicht kommt da noch mehr :-))
Ja, das Lauftraining habe ich langsam auch wieder aufgenommen. Es schmerzt zwar noch ein wenig in der Achillessehne aber das war echt schon schlimmer. Aber natürlich werde ich nicht überteiben und eher kürzere Strecken laufen.
Heute habe ich meinen Kumpel Günter, welcher von Wilhelmshaven nach Damme (150 Kilometer) geradelt ist um dort seine Mutter zu besuchen (und seine Kumpel warten auf dem Schützenfest!), von Westerstede bis nach Cloppenburg begleitet. Da hatten wir noch schönen seitlichen Rückenwind und die Fahrt war sehr angenehm. In CLP trennten sich dann unsere Wege und ich strampelte noch 70 weitere Kilometer direkt gegen den Wind. Gerade die Strecke an der B72 war dabei etwas eintönig aber gerade hinsichtlich der Cyclassic im kommenden Monat ist dieses ganz gut um gegen seinen Schweinehund anzutreten. Ist mir heute ganz gut gelungen und nach etwa 4 1/2 Stunden und knappen 120 Kilometern kam ich wieder zu Hause an. Bin natürlich platt aber bei einem Glas Rotwein werden Claudia^und ich den Abend ausklingen lassen. Da wir in der nächsten Woche ein paar Ausdauereinheiten mit der ersten Herren machen, werde ich nicht so viel zum Fahren kommen, aber ab dem 11.07. beginnt die heiße Vorbereitungsphase für Hamburg. Da werde ich dann auch wieder regelmäßiger schreiben.
Gruß
Rolf
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