Lösungsansätze

immer lächeln...

Eine Woche ist vergangen und bei mir hat sich ein wenig was getan. Ich konnte mich leider nicht wie sonst üblich von Frank Leuchters hier in Hollen behandeln lassen, da er sich gerade im wohlverdienten Urlaub befindet und hoffentlich besseres Wetter hat als wir hier. Also nahm ich Kontakt mit meinem Hausarzt auf, um ewige Wartezeiten bei einem Orthopäden zu vermeiden, telefonierte er mit einer Heilpraktikerin die auf Osteopathie schwört. Ich hatte Glück und bekam sehr schnell einen Termin bei ihr. Es fing mit einer Anamnese an, so dass der komplette Körper betrachtet wird. Von Allergieerscheinungen über Autounfälle bis hin zu eventuellen Problemen mit den inneren Organen musste ich Rede und Antwort stehen. Schließlich landete ich auf ihrer Behandlungsbank und wurde an bestimmten Punkten untersucht und letztendlich auch behandelt. Beim Ossiloop werde ich mich wohl vertreten haben, wie auch schon bei Frank richtete Frau Koch die Stellung der Füße, befreite eine Rippe aus einer misslichen Lage und begann mit einer Spezialnervenmassage. Eine wirklich schmerzhafte Angelegenheit, die Punkte kann ich heute noch, 3 Tage nach meinem Besuch bei ihr, deutlich spüren. Wenn es denn hilft... Ich bin natürlich am Freitag gleich wieder auf die Piste und habe im 5:30er Schnitt knapp 15km absolviert.

In dem Moment vollkommen beschwerdefrei war ich doch recht zuversichtlich. Allerdings wurde ich am Samstagmorgen mit akuten Wadenkrämpfen äußerst unsanft aus meinen Träumen gerissen. Beide Waden schmerzen auch heute noch leicht, bis hin zu einem Stich in der Achillessehne. Das Wetter lädt eh nicht zum Outdoorsport ein, so dass ich heute ganz besonders faul sein darf. Morgen Abend habe ich einen weiteren Termin zur Osteopathie und werde der guten Frau von meinen Wadenkrämpfen berichten. Frank hatte mir schon mal Glutamin verordnet, das entgegen dem weit verbreiteten Irrglaube an einem Magnesiummangel zu leiden, die Krämpfe wirklich behebt. Krampft der Muskel im entspannten Zustand, so fehlt dem Körper Glutamin. Krampft er jedoch unter Belastung handelt es sich um einen Magnesiummangel. Je länger und intensiver man Sport betreibt, umso mehr muss man sich wohl auch mit diesen Randthemen befassen. Und weil es nicht nur den Muskeln gut tut sondern auch die Seele streichelt, werde ich mich gleich in eine herrlich schäumende Badewanne legen und den Regentropfen lauschen.

Genießt den faulen Sonntag!

Claudia